I piedi sono la parte che meno si vedono del nostro corpo ma non per quel motivo il meno importante. Dobbiamo proporzionarloro la dovuta attenzione per mantenerli in armonia. Cura l’igiene lavandoli giornalmente ed utilizza una pietra pomice durante il bagno per sfaldare la pianta del piede ed i talloni per evitare callo ed asprezze.
Dopo li avere lavati, asciugali con attenzione, specialmente tra le dita, poiché l’umidità facilita l’apparizione di funghi. Idratali con creme speciali affinché non perdano soavità ed elasticità. Utilizza talco antitranspirante.
Non utilizzare scarpe o pantofole senza calzini in estate o se camminerai molto, poiché l’umidità eccessiva nei piedi può provocare ferite ed infezioni. Di seguito passiamo a darti alcuni consigli per la cura e igiene dei piedi.
Non usare gli stessi calzini durante più di un giorno se sono traspirati e lava periodicamente le scarpe. Essere scalzo in una superficie pulito aiuto alla circolazione. Sceglie la calzatura adeguata. Non deve stringere nessuno delle dita né essere scomodi nei talloni o pianta del piede. Non abusare delle scarpe con tacco alto né quelli quali non hanno arco definito come le pantofole.
Se noti l’apparizione di severe asprezze o note cambiamenti nel colore o spessore della pelle, consulta con un podologo. Egli potrà aiutarti a migliorare la salute dei tuoi piedi.